کاهو هلندی

توضیحات

خواص کاهو هلندی

کاهو هلندی نیز به مانند دیگر سبزیجا‌ت  خواص معدنی و مغذی بسیاری دارد.

تاثیری مستقیم بر روی سلامتی، شادابی و پر انرژی بودن ما میگذارد.

پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، و انواع ویتامین‌های A،C،B6 و K از جمله مواد معدنی و مغذی هستند که در برگ‌های خوش رنگ کاهو هلندی یافت می‌شوند و می‌توانند سلامت ما را تضمین کنند.

با مصرف کاهو هلندی می‌توانید به بهبود بینایی خود کمک کنید . چون سرشار از ویتامین A است.

همچنین وجود آنتی اکسیدان در کاهو هلندی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و باعث بهبود سریع زخم‌ها شود.

این گیاه خوش رنگ می‌تواند  از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کند و محافظ سلامت عمومی بدن باشد.

خواص ضد التهابی، کاهش ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا و حفظ سلامت پوست به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند از دیگر مزایای مصرف کاهو هلندی به صورت روزانه و در وعده‌های غذایی باشد.

به دلیل وجود مقادیر زیاد آب در برگ‌های کاهو هلندی می‌توانیم شاهد آب رسانی فوق العاده ای به بدن خود باشیم. همچنین این نوع کاهو می تواند به لاغری و کاهش وزن نیز کمک شایان توجهی کند.

مهمترین خواص کاهو هلندی

  • بهبود بینایی
  • ضد التهاب قوی
  • کاهش ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا
  • حفظ سلامت پوست
  • کاهش وزن
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • آب رسانی به بدن و پوست             
  • یک فنجان کاهو (۳۶ گرم) حاوی فقط ۵ کالری و ۱۰ گرم سدیم است. کلسترول و یا هرگونه چربی ندارد.

    دیگر مواد مغذی مهم کاهو، عبارتند از:

    _۵ گرم فیبر(۲ درصد از نیاز روزانه)

    _۵ میکروگرم ویتامین K و ( ۷۸ درصد از ارزش روزانه )

    _۲۶۶۵ واحد ویتامین A و ( ۵۳ درصد از ارزش روزانه)

    _۵ میلی گرم ویتامین C و ( ۱۱ درصد از ارزش روزانه)

    _۷ میکرو گرم فولات ( ۳ درصد ارزش روزانه)

    _۳ میلی گرم آهن (۲ درصد ارزش روزانه )

    _۱ میلی گرم منگنز ( ۵ درصد ارزش روزانه )

     

    این سبزی هم اکنون بصورت بسته بندی و آماده مصرف در خط تولید سلام کاکو قرار گرفته است. سبزیهای خردشده را در وزن های مختلف و بسته بندی های گوناگون می توان از سلام کاکو تهیه کرد. عرضه انواع سبزی آماده مصرف و پخش بصورت  بسته بندی و عمده از جمله خدماتی است که این مجموعه مفتخر به ارایه آن است.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کاهو هلندی یا لیتل جم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.