سوئیس چارد

توضیحات

سبزی سوئیس چارد چیست؟

سوئیس چارد یکی از بهترین انواع سبزیجات برگ سبز بومی مدیترانه است که دارای ساقه های بنفش رنگ و برگ های پهن سبز و دارای رگه های بنفش می باشد.

انتی اکسیدان

مصرف سوئیس چارد به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین A. ویتامین C. ویتامین E.ویتامین K. کلسیم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، مس، روی، فسفر و فیبر که دارد  خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. باعث لاغری و کاهش وزن شده و به سلامت قلب کمک کند.

سوئیس چارد به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان  به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک میکند. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد.

بسیاری از آنتی اکسیدان های موجود در سوئیس چارد شامل پلی فنول ها، ویتامین C، ویتامین E و رنگدانه های گیاهی کاروتنوئیدی مانند بتاکاروتن هستند.

مصرف یک رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان ها احتمال ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش می دهد.

حاوی چندین آنتی اکسیدان فلاونوئیدی از جمله کوئرستین، کائمفرول، روتین و ویتاکسین است.

کائمفرول یک ترکیب ضد التهابی قدرتمند است که ممکن است دارای خواص ضد سرطان نیز باشد. یک آزمایش  نشان داده که کائمفرول با القای مرگ سلولی و مهار رشد سلول های سرطانی به پیشگیری و درمان سرطان لوزالمعده کمک می کند.

ویتاکسین  موجود در سوئیس چارد با کاهش فشار خون بالا، کاهش التهاب و مهار لخته شدن خون به سلامت قلب کمک می کند.

فیبر

مقادیر بالای فیبر موجود در سوئیس چارد حرکات منظم روده را تقویت می کند. به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند. هضم را بهبود بخشیده و قند خون را تثبیت می کند.

پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای فیبر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان معده و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

همچنین  افرادی که رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا دارند نسبت به دیگران وزن کمتری دارند.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “سوئیس چارد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.